Resumo sobre a Grécia Antiga

Por Juliana Bezerra, Professora de História (www.todamateria.com.br)

Grécia Antiga é a época da história grega que se estende do século XX ao século IV a.C.

Mapa da Grécia Antiga

Política

Quando falamos em Grécia Antiga não estamos nos referindo a um país unificado. Na verdade eram um conjunto de cidades que compartilhavam a língua, costumes e algumas leis. No entanto, muitas delas eram até inimigas entre si como foi o caso de Atenas e Esparta.

De todos as maneiras, no Período Clássico, os gregos procuraram cultivar a beleza e a virtude desenvolvendo as arte da música, pintura, arquitetura, escultura, etc.

Dessa maneira, acreditavam que os cidadãos seriam capazes de contribuir para o bem-comum. Estava lançada, assim, a democracia.

Sociedade

Cada polis tinha sua própria organização social. Algumas, como Atenas, admitiam a escravidão, por dívida ou guerras. Por sua vez, Esparta, tinha poucos escravos, mas possuíam os servos estatais, que pertencia ao governo espartano.

Ambas cidades tinham uma oligarquia que os governava que também eram os proprietários das terras cultiváveis.

Também em Atenas verificamos a figura dos estrangeiros chamados metecos. Só era cidadão quem nascia na cidade e por isso, os estrangeiros não podiam participar das decisões políticas da polis.

Economia

A economia grega se baseava em produtos artesanais, a agricultura e o comércio.

Os gregos faziam produtos em coro, metal e tecidos. Estes davam muito trabalho, pois todas as etapas de produção - desde a fiação até o tingimento - eram demoradas.

Os cultivos estavam dedicados às vinhas, oliveiras e trigo. A isto somavam-se à criação de animais de pequeno porte.

O comércio estava presente e afetava toda sociedade grega. Para realizar as trocas comercais se usava a moeda "dracma".

Havia tanto o pequeno comércio do agricultor, que levava sua colheita ao mercado local, quanto o grande comerciante, que possuía barcos que faziam toda rota do Mediterrâneo.

Religião

Templo Partenon, dedicado à deusa Atenas, protetora da cidade de mesmo nome

A religião da Grécia Antiga era politeísta. Ao receber a influência de vários povos, os gregos foram adotando deuses de outros lugares até constituir o panteão de deuses, ninfas, seres humanos que alcançavam a imortalidade e deuses que perdiam sua condição imortal.

As estórias dos deuses serviam de ensinamento moral à sociedade, e também para justificar atos de guerra e de paz. Os deuses também interferiam na vida cotidiana e, praticamente, havia uma deidade para cada função.

Cultura

Máscaras utilizadas no teatro grego

A cultura grega está intimamente ligada à religião. A literatura, a música e o teatro contavam os feitos dos heróis e de sua relação com os deuses que viviam no Olimpo.

As peças teatrais eram muito populares e todas as cidades tinham seu palco onde eram encenadas as tragédias e comédias.

A música era importante para alegrar banquetes civis e acompanhar atos religiosos. Os principais instrumentos eram a flauta, tambores e harpas. Esta última era utilizada para ajudar os poetas a recitarem suas obras.

Igualmente, os esportes faziam parte do cotidiano grego. Por isso, para celebrar a aliança entre as diferentes polis, organizavam-se competições nos tempos de paz.

A primeira delas foi realizada em 776 a.C, na cidade de Olímpia e daí seria conhecida como Jogos Olímpicos, ou simplesmente, Olimpíadas.

Alexandre de Moraes suspende nomeação de Ramagem para a PF

O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), decidiu suspender a nomeação de Alexandre Ramagem para a direção-geral da Polícia Federal. A informação é de Daniela Lima, da CNN Brasil.

Moraes é o relator de ação protocolada pelo PDT. O partido questionou a nomeação feita pelo presidente Jair Bolsonaro na esteira de uma série de acusações do ex-juiz Sergio Moro de tentativas de interferência política na Polícia Federal.

“Diante de todo o exposto, nos termos do artigo 7o, inciso III da Lei 12.016/2016, DEFIRO A MEDIDA LIMINAR para suspender a eficácia do Decreto de 27/4/2020 (DOU de 28/4/2020, Seção 2, p. 1) no que se refere à nomeação e posse de Alexandre Ramagem Rodrigues para o cargo de Diretor-Geral da Polícia Federal”, escreveu o ministro em sua decisão.

“Determino, ainda, que, IMEDIATAMENTE, notifique-se a autoridade impetrada, nos termos dos artigos 7o, I da Lei 12.016/2016 e 206 do Regimento Interno do Supremo Tribunal Federal. Dê-se ciência imediata, inclusive por whatsapp em face da urgência, ao Advogado-Geral da União. Após, encaminhem-se os autos à Procuradoria-Geral da República para apresentação de parecer”, conclui Alexandre de Moraes em seu despacho.

Covid: Brasil bate recorde de mortes em 24 h, chega a 5.017 e passa China

Ministério da Saúde anunciou hoje que subiu para 5.017 o número de mortes pelo novo coronavírus no Brasil.

Foram 474 óbitos confirmados nas últimas 24 horas, maior número registrado no período desde o início da pandemia.

Com os dados atualizados, o país ultrapassou a China, que registra oficialmente 4.643 mortes por conta da covid-19.

No total, são 71.886 casos oficiais no país, segundo os dados mais recentes do Ministério, com 5.385 novos diagnósticos de ontem para hoje. Segundo a pasta, ao menos 34.325 pacientes estão em acompanhamento e mais de 32.544 já se recuperaram. 1.156 óbitos seguem em investigação.

Ministro diz que há ‘agravamento da situação’ da Covid no Brasil

G1

O ministro da Saúde, Nelson Teich, disse nesta terça-feira (28) que considera que os números do mais recente balanço dos casos de Covid-19 apontam que há “agravamento da situação” da doença em algumas regiões do Brasil.

Na quinta-feira (23), quando foram registradas 407 mortes, Teich afirmou que era preciso esperar os próximos dias para avaliar se aquele aumento representavam uma tendência ou apenas a divulgação de casos acumulados.

Nesta terça, quando os números mostraram recorde com 474 mortes a mais em 24 horas, o total superou 5 mil e o país superou os números de mortes da China, o novo ministro afirmou que há, sim, crescimento.

“O que tem que ficar claro é um número que vem crescendo. Alguns dias atrás eu coloquei que isso poderia ser um acúmulo de casos de dias anteriores, que foi simplesmente resgatado, mas como a gente tem uma manutenção desses números elevados e crescentes, a gente tem que abordar isso como um problema, com uma curva que vem crescendo, com o agravamento da situação,” disse Teich.

Teich fez a ressalva de que, na análise da pasta, o agravamento “continua restrito” a algumas localidades que estão enfrentando as “maiores dificuldades”. Ele listou Manaus, Recife, Rio de Janeiro e São Paulo.

VÍDEO: Somos todos Assisão - Homenagem ao Rei do Forró

BOA NOTÍCIA: Número de recuperados em PE superar mortes, mas distanciamento continua fundamental

Por Diário de Pernambuco

O número de pacientes recuperados da Covid-19 em Pernambuco aumentou quase 70% nas últimas 24 horas. De acordo com a Secretaria Estadual de Saúde (SES-PE), 704 pessoas já são consideradas curadas da doença nesta segunda-feira (27). No balanço epidemiológico anterior, eram 416 pacientes recuperados, ou seja, 288 confirmações de cura clínica ocorreram entre esse domingo (26) e esta segunda. O salto, segundo o secretário estadual de Saúde, André Longo, é reflexo da aceleração na curva de casos em meados do dia 10 de abril. Passados 17 dias do grande aumento no número de casos confirmados, percebe-se, agora, o crescimento na quantidade de curados.

Para ser considerado curado, é preciso completar o ciclo de 14 dias da doença mais três dias sem sintomas. Quando o paciente não tem complicações e não apresenta os sintomas nesse período, é considerada cura clínica. Caso o paciente precise ir para a UTI e tenha complicações, mesmo completando 14 dias, só será considerado recuperado quando todas as complicações forem resolvidas. Assim, o tempo pode ser superior a 17 dias.

Há 17 dias, ou seja, quando parte dos pacientes agora considerados curados recebiam os diagnósticos, Pernambuco totalizava 684 casos confirmados da doença. “Este é o segundo dia que o número de recuperados supera o de óbitos. Esperamos que isso seja uma constante a partir de agora. Esse dado tem relação direta com as datas das notificações de novos casos. Para ser considerado recuperado, o paciente precisa ter passado ao menos 14 dias dos primeiros sintomas e estar há três dias sem apresentar esses sinais”, afirmou André Longo.

O dado positivo, no entanto, não significa que o isolamento social deve ser relaxado. “O número de casos poderia estar duplicando a cada três dias sem as medidas de distanciamento. Hoje, esse número dobra a cada seis, sete dias. Poderia ser melhor, estar dobrando a cada 15 dias, se estivéssemos exercendo um isolamento maior. Infelizmente, não conseguimos ter uma unidade nacional em relação ao discurso para que todos se conscientizem em relação à importância dessas medidas. Reforço que o que estamos fazendo hoje terá impacto daqui a 15 dias”, disse o secretário estadual.

Caso as medidas de distanciamento social sejam flexibilizadas, o sistema de saúde pode entrar em colapso nos próximos dias. “Abril não foi um mês fácil e maio também será um mês difícil. A curva tende a chegar ao pico em maio, então é fundamental que a população continue em casa e cumprindo com as medidas de higienização das mãos e de etiqueta respiratória”, pontuou o secretário de Saúde do Recife, Jailson Correia. André Longo ressaltou que os primeiros 15 dias do próximo mês tendem a ser “duríssimos”.

Nesta segunda, Pernambuco confirmou 460 novos casos da Covid-19, sendo 203 casos que se enquadram como Síndrome Respiratória Aguda Grave (Srag), quando os pacientes foram internados e/ou tiveram quadros mais graves, além de outros 257 casos leves. Agora, o estado totaliza 5.358 casos confirmados, sendo 3.688 casos graves e 1.670 casos leves. Dos casos graves, 1.684 estão em isolamento domiciliar; 190 estão internados em UTIs e 660 em leitos de enfermaria. As ocorrências estão distribuídas por 110 municípios pernambucanos, além do arquipélago de Fernando de Noronha e de ocorrências de pacientes de outros estados e países.

Também foram confirmados laboratorialmente 35 óbitos, totalizando 450 mortes no estado. As mortes confirmadas no novo boletim epidemiológico foram de 20 homens e 15 mulheres. Os óbitos foram de pessoas residentes de 15 municípios pernambucanos: Recife (13), Jaboatão dos Guararapes (4), Olinda (3), Paulista (1), Água Preta (2), Vitória de Santo Antão (1), Carpina (1), Cabo de Santo Agostinho (1), Venturosa (1), Chã de Alegria (1), Bonito (1), Araçoiaba (1), Ribeirão (1), Aliança (1) e Camaragibe (3).

As pessoas que morreram tinham entre 20 e 97 anos. Os óbitos aconteceram entre os dias 16 e 26 deste mês. Dos 35 pacientes que morreram, 25 tinham doença preexistente confirmada – como histórico de hipertensão (15), diabetes (13), doença cardiovascular (6), tabagismo (3), AVC (2), tuberculose (2), etilismo (1), obesidade (1), transtorno mental (1), doença renal (1), leucemia (1) e doença de Chagas (1) – e um não tinha. Os demais casos ainda estão em investigação pelos municípios onde os pacientes residiam.

APÓS BARREIRAS SANITÁRIAS: 111 pessoas estão sendo monitoradas em Serra Talhada

Do Farol de Notícias

Serra Talhada cravou ontem (segunda-feira) oito casos de coronavírus. O anúncio foi feito pela secretária de Saúde, Márcia Conrado, durante ‘live’ do Gabinete de Crise. Segundo ela, seis pacientes encontram-se em isolamento domiciliar, com sintomas leves da doença. A idosa de 87 anos, continua internada no Hospam, e o bebê de três meses permanece numa Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) em Recife.

Ainda durante a coletiva dessa segunda-feira (27), a secretária-Executiva de Saúde, Alexsandra Novaes, fez um balanço dos resultados das barreiras sanitárias em Serra Talhada, após o fechamento de sete entradas da cidade. De acordo com a secretária, em uma semana, 4.728 pessoas foram abordadas e 2.201 veículos parados.

Por conta disso, 111 pessoas estão sendo monitoradas diariamente para observar se há evolução para covid-19, sendo 66 na zona urbana e 45 na zona rural. “A gente também monitora, diariamente, os casos positivos, para ver se teve agravo ou não. O estado grave ainda é da criança que se encontra em Recife.”, disse Alexsandra Novaes.

Folha de São Paulo

O decano do Supremo Tribunal Federal (STF), Celso de Mello, determinou, na noite de ontem, abertura de inquérito para investigar as declarações do ex-ministro da Justiça e da Segurança Pública Sergio Moro a respeito do presidente Jair Bolsonaro. O inquérito foi aberto a partir de um pedido do procurador-geral da República, Augusto Aras, no dia 24 de abril.

Quando deixou o ministério da Justiça, Moro afirmou que Bolsonaro tinha preocupação com inquéritos da Polícia Federal, e por isso pediu a troca do diretor-geral da corporação Maurício Valeixo. Ele também afirmou que não assinou a exoneração de Valeixo, que saiu no Diário Oficial da União naquele dia.

O pedido da PGR aponta a eventual ocorrência, em tese, dos crimes de falsidade ideológica, coação no curso do processo, advocacia administrativa, prevaricação, obstrução de Justiça, corrupção passiva privilegiada, denunciação caluniosa e crime contra a honra. O ex-ministro pode ser indiciado por esses dois últimos crimes, caso não se comprove qualquer infração de Jair Bolsonaro ou caso a Suprema Corte observe que ele mentiu.

O ministro também afirmou que a investigação penal sobre Bolsonaro terá "livre curso" no Supremo Tribunal Federal, sem depender de autorização da Câmara dos Deputados para acontecer.

"Assinale-se, no entanto, que esse requisito de procedibilidade, de extração constitucional, não se aplica à abertura de inquéritos policiais ou de procedimentos de investigação criminal instaurados por iniciativa do Ministério Público. Que eventual investigação penal contra o Chefe de Estado terá livre curso perante o Supremo Tribunal Federal, sem necessidade de prévia autorização da Câmara dos Deputados, eis que – conforme advertia a jurisprudência desta Corte em relação aos congressistas – a prerrogativa extraordinária da imunidade em sentido formal não se estendia nem alcançava os inquéritos policiais que houvessem sido instaurados contra Deputados Federais ou Senadores", declara Celso de Mello.

Dia da Caatinga: mais da metade do ecossistema foi perdida, diz estudo

O mapeamento, realizado pelo Cepan em parceria com a UFPE, apontou ainda que apenas 30,3% das áreas localizadas no entorno das fontes hídricas possuem vegetação, enquanto 64,3% estão ocupados por agricultura e pastagens

Neste dia 28 de abril, é comemorado o Dia Nacional da Caatinga. Mais do que comemoração, a data pede ações urgentes de restauração do bioma.

De acordo com dados do Centro de Pesquisas Ambientais do Nordeste (Cepan), em Pernambuco, de um total de aproximadamente sete milhões de hectares de Caatinga  mapeados, apenas 46,89% apresenta hoje cobertura florestal, ou seja, mais da metade, 51,06%, foi convertida em áreas para usos agrícolas e pastagens.

Nas áreas localizadas às margens de cursos hídricos, denominadas pela lei de proteção à vegetação nativa de Áreas de Preservação Permanente (APPs) onde há a obrigatoriedade de cobertura florestal em toda sua extensão,  apenas 30,3% estão cobertas por floresta. Os 64,3% restantes estão ocupados com atividades agropecuárias.

O levantamento faz parte da primeira fase do projeto O Papel da Restauração Ecológica na Sustentabilidade da Caatinga, realizado em parceria com o Laboratório de Ecologia Aplicada da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e com professores e pesquisadores convidados de diversas Universidades.

Considerando um total de 60 milhões de hectares distribuídos entre os estados do Nordeste e a região Norte de Minas Gerais, cerca de 40% do bioma foi desmatado e é ocupado por  agricultura e pastagens, e cerca de 20% está em processo ou suscetível à desertificação.

O estudo aponta ainda que 37,97% do bioma é ocupado por atividades que têm como destaque as pastagens, e 59,4% dessas áreas são de floresta, enquanto o restante dos territórios está dividido em outros usos. Já em relação às APPs ao longo de toda área mapeada, o estudo demonstra que apenas 50,3% têm cobertura vegetal, enquanto 43,23% estão ocupadas com atividades agropecuárias ilegais.

A ausência de vegetação nessas áreas promove um impacto negativo, inclusive às populações humanas do bioma, pois a vegetação assegura a qualidade dos rios, ajudando a reter sedimentos e minimizando os danos causados às calhas, além de ajudar na melhoria da qualidade e disponibilidade hídrica ao longo do ano na região.

 “Esses dados são preocupantes e denotam a importância de criarmos mais unidades de conservação para preservar o que ainda existe e, além disso, estimular as atividades de restauração”, afirma o coordenador de Projetos do Cepan, Joaquim Freitas. À medida que as fronteiras de desertificação avançam, pressionam a população a situações extremas, podendo chegar até à necessidade de relocação. Segundo os dados do Painel Intergovernamental para as Mudanças Climáticas (IPCC), a Caatinga é um dos biomas a serem mais afetados pelos efeitos nocivos das mudanças climáticas no mundo.

Carnaíba registra segundo óbito por Covid-19

Carnaíba registra o segundo óbito por (Covid-19). A Prefeitura de Carnaíba, através da Secretaria de Saúde, comunica à população em geral o segundo óbito por Covid-19, que ocorreu na cidade do Recife.

A confirmação laboratorial saiu nesta terça-feira (28). Trata-se de um homem, 74 anos, que foi transferido no dia 20/04 para o hospital Otávio de Freitas, na cidade do Recife, com sintomas de Doença Respiratória Aguda Grave – SRAG, e permaneceu internado até ontem (27), quando veio a óbito.

O paciente apresentava, além da SRAG, outras comorbidades: hipertensão, diabetes, Insuficiência Cardíaca Congestiva – ICC e anemia.

Antes da internação acima relatada, o paciente passou por outra transferência, no dia 01/04, para o hospital Oswaldo Cruz, onde permaneceu internado por 15 dias, tendo alta no dia 16/04, retornando para o domicílio.

Diante da confirmação do caso e óbito, a Secretaria de Saúde está tomando as providências para o sepultamento conforme recomendação do protocolo de manejo de corpos do Ministério da Saúde, e em relação a todas as medidas de prevenção e controle da doença junto aos contatos domiciliares.

Os profissionais da Unidade de Saúde da Família, da área do óbito, estão intensificando as orientações junto à população local, segundo a municipalidade. Diante do contexto, a Prefeitura de Carnaíba, através da Secretaria de Saúde, reforça a importância do isolamento social, o uso de máscaras e lavagem das mãos com água e sabão, pois só assim poderemos diminuir a ocorrência de casos no município.

Dá pra ser feliz na pandemia? O que aprendi no curso de felicidade de Yale

Letícia Naísa

Do TAB (Uol)

Como toda adolescente fã de "Gilmore Girls", sempre quis ser estudante de Yale. Eis que, em meio à pandemia do novo coronavírus, este sonho pôde se tornar realidade, pelo menos parcialmente: por uma semana, acompanhei o famoso "curso de felicidade" da renomada faculdade onde Rory se formou. Com lápis e papel na mão, estava determinada a aprender a ser menos infeliz na quarentena.

Entre uma rolada de feed no Twitter e uma mensagem no WhatsApp, acompanhei as quase dez horas do curso "The Science of Well-Being" (A Ciência do Bem-Estar, em tradução livre), conduzido pela Laurie Santos, professora de psicologia da Universidade de Yale. Com aulas gratuitas na plataforma Coursera, o objetivo do curso é fazer o espectador entender, com base em evidência científica, de onde vem sua infelicidade e lhe dar ferramentas para reverter o cenário. A proposta surgiu em 2017 e o curso migrou para a internet em 2018 devido ao sucesso das aulas presenciais da faculdade. Soa impressionante, mas a verdade é que os estudantes de Yale parecem não ser tão felizes assim. Aos norte-americanos são receitados 400 vezes mais antidepressivos hoje do que há 20 anos, diz Santos. E entre boa parte dos que tomam os medicamentos estão os estudantes universitários e os recém-formados.

Leia mais no link: https://tab.uol.com.br/noticias/redacao/2020/04/22/da-pra-ser-feliz-na-pandemia-o-que-aprendi-no-curso-de-felicidade-de-yale.htm

7 dicas para ajudar outras pessoas durante a pandemia da COVID-19

Quando tudo o que você quer fazer é ajudar, é difícil ficar preso em casa. Mas veja aqui como pode auxiliar outros da sua sala de estar.

Em tempos de crise, ajudar os outros nos dá um sentimento de propósito, de contribuição para o bem maior e, honestamente, é uma ótima maneira de nos mantermos ocupados. Embora os pedidos oficiais de estadia em casa e o distanciamento social possam limitar suas opções durante o surto de COVID-19, ainda existem inúmeros jeitos de causar um impacto significativo na vida das pessoas. Veja como começar.

Doar para organizações de caridade

Desde pequenas organizações sem fins lucrativos até grandes agências humanitárias e instituições de caridade em todo o mundo, têm se esforçado por recursos. No entanto, em momentos como este em que elas são forçadas a cancelar a captação de donativos, trabalhar pelos necessitados pode se tornar um desafio ainda maior. Por isso, se você tiver os meios, ajude a aliviar o estresse financeiro deles com uma doação.

Considere começar com instituições que você já conheça ou que tenham um significado especial. Com o tempo vá encontrando novas organizações. Algumas delas, inclusive, estão arrecadando fundos para aqueles que sofreram perdas no surto da COVID-19.

Você também pode considerar os bancos de alimentos. Eles provavelmente estarão sob crescente pressão nas próximas semanas. Programas nacionais que ajudam a impedir que milhares de pessoas em todo o Brasil passem fome todos os dias, com certeza saberão utilizar suas doações com sensatez.

Agora uma dica importante: faça uma pequena pesquisa antes de realizar uma transferência a instituições de caridade desconhecidas, pois os golpistas geralmente se aproveitam das crises para lesar os outros em benefício próprio. Leia opiniões e verifique o site oficial da organização ou suas mídias sociais. E lembre-se: nunca revele as informações do seu cartão de crédito a representantes de instituições. Eles não precisam desses dados para receber sua contribuição.

Apoie pequenas empresas

Para ajudar a impedir a propagação da COVID-19, diversos comércios locais fecharam suas portas. Desde que seja possível, você pode ajudá-los a passar as próximas semanas e meses com pequenos atos:

• Compre nos sites deles sempre que der;
• Adquira cartões-presente para uso futuro;
• Não peça reembolso para peças, concertos e aulas canceladas. No lugar, procure ver se eles adiarão as sessões;
• Escreva uma crítica online positiva ou compartilhe suas informações nas mídias sociais.

Para oferecer suporte a restaurantes locais, tente encomendar comida para viagem ou entrega através de aplicativos. Peça aos motoristas para realizar a entrega sem contato  e deixe uma pequena gorjeta extra, se possível. Verifique sites, páginas do Facebook ou mesmo o jornal local de sua cidade para ver quais restaurantes ao seu redor estão recebendo pedidos.

Não se esqueça dos trabalhadores autônomos

Não são apenas pequenas empresas que estão enfrentando dificuldades. As pessoas que trabalham sozinhas ou prestam serviços individuais também estão desempregadas. Pense em cabeleireiros, manicures e babás, por exemplo. Alguns, como personal trainers e professores de música, podem continuar trabalhando por meio de bate-papo por vídeo. Outros não terão a mesma sorte. Se você tiver os recursos, considere enviar pagamentos antecipados a trabalhadores individuais com os quais você normalmente teria compromisso. Outra solução é a antecipação de férias.

Você também pode pensar em se inscrever para uma aula online ou contratar alguém para tarefas domésticas e pagar adiantado. Se você tiver um projeto residencial maior, como reforma de um banheiro ou substituição de um telhado, pode fazer o mesmo. Se comprometa agora com um contratado para o futuro.

Doe sangue

Recentemente o governo de São Paulo fez um apelo aos doadores após notarem a diminuição na procura de postos de atendimento na capital paulista. Para reverter essa situação muitos hospitais e hemocentros estão adotando novas medidas de segurança para encorajar a população a doar. Além da higienização e da disponibilidade de álcool em gel no local, os centros têm agendado visitas por telefone para evitar aglomerações e separado as cadeiras para garantir o distanciamento.

Para doar é preciso estar em boas condições de saúde, pesar acima de 50 quilos, e não estar tomando antibióticos nem anti-inflamatórios. Além disso, não podem doar pessoas que tenham feito tatuagens ou piercings há menos de um ano.

O protocolo para pessoas com gripe também se intensificou. Agora a espera para o desaparecimento dos sintomas é de 30 dias.

Verifique outros

Embora todos possam se comunicar por mensagens de texto, vídeo ou telefone durante a pandemia, nem todos tem facilidade em lidar com os meios digitais. Há ainda as pessoas incluídas nos grupos de alto risco, como idosos e crônicos, que também podem estar precisando de assistência adicional. Se você tem um amigo, membro da família ou vizinho em maior risco, entre em contato e veja o que eles precisam. Comprar mantimentos, pegar prescrições ou configurar um bate-papo (mesmo que de maneira remota) pode ser útil.

Caso não conheça ninguém que faça parte dos grupos de risco, procure saber se aqueles que trabalham com o fornecimento de produtos e serviços essenciais, como prestadores de saúde por exemplo, precisam de uma mão? Pergunte se há algo que você possa fazer por eles. Cozinhar uma refeição ou pedir comida para viagem pode ser um gesto apreciado.

Compartilhe seu conhecimento com outros

Milhões de brasileiros estão revisando suas rotinas diárias em um período relativamente curto de tempo. Isso significa que muitos deles ainda estão no início de uma curva de aprendizado íngreme e ocasionalmente exaustiva. Por isso, todo o recurso que possa ajudar é bem-vindo.

Se você encontrou algo particularmente útil online, seja uma planilha de controle de gastos ou um TED Talk sobre a produtividade em casa, informe os outros. Mesmo que para você pareça frívolo, para outros pode ser exatamente o que estavam procurando.

Além disso, se você souber fazer algo de extraordinário como cozinhar um prato especial ou entreter crianças de maneira educativa por um longo período de tempo, exponha todo esse conhecimento na internet e ajude os demais.

Tome medidas preventivas

Agora não podemos nos esquecer que a melhor maneira de ajudar outras pessoas durante o surto de COVID-19 é tomar medidas para ajudar a retardar a propagação da doença. Fique em sua casa ou apartamento o máximo possível e não saia se estiver doente. Se você acha que pode ter contraído a COVID-19, ligue para um médico e peça orientação.

Lave as mãos frequentemente e esfregue-as com água e sabão por pelo menos 40 segundos. Caso não tenha acesso a esses itens, higienize-as com álcool em gel 70%. Quando você precisar sair, mantenha-se a pelo menos 1 metro e meio de distância dos outros. Seguindo essas regras, você pode salvar vidas.

Revisado clinicamente em março de 2020.

Fontes:

Kanyakrit Vongkiatkajorn e Laura Daily. “Como você pode ajudar durante o surto de coronavírus”. Washington Post. 21 de março de 2020.

Relógio de caridade. “Coronavírus (COVID19) Pandemia.”

Navegador de Caridade. “Estamos juntos nisso: a resposta do Charity Navigator ao COVID-19”.

Meghan Holohan. “7 coisas que você pode fazer para ajudar as pessoas afetadas pela pandemia de coronavírus”. TODAY.com. 12 de março de 2020.

Kevin Simpson. “Preso em casa durante o surto de coronavírus, mas quer ajudar? Aqui está como. ” Colorado Sun. 18 de março de 2020.

Refeições sobre rodas. “Manter os idosos seguros em meio ao COVID-19”.

Comissão Federal de Comércio dos Estados Unidos. “Antes de doar para uma instituição de caridade.”

Departamento de Justiça dos EUA. “Fraude COVID-19: a Força-Tarefa de Fraude de coronavírus da Virgínia.”

Better Business Bureau. “Dica BBB: Como dar suporte a pequenas empresas durante o coronavírus.” 18 de março de 2020.

Jeanne Sahadi. “Como ajudar suas pequenas empresas favoritas a sobreviver à crise do coronavírus”. CNN.com. 15 de março de 2020.

DoorDash.com. “Protegendo você e outras pessoas contra o coronavírus (COVID-19).”

Coletiva de imprensa do Governo do Estado de São Paulo. 17 e março 2020. “Os bancos da capital estão praticamente vazios”

Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC). “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): Como se proteger”, “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): O que fazer se você estiver doente.”

Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental. “Lidar com o estresse durante surtos de doenças infecciosas”. Outubro de 2014.

Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA). “Perguntas frequentes sobre o coronavírus 2019 (COVID-19).”

Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC). “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): Como se preparar”, “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): Você está em maior risco de doença grave?” “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): gerencie a ansiedade e o estresse”, “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): Recursos para o lar”, “Doença coronavírus 2019 (COVID-19): O que fazer se estiver doente.”

Aliança Nacional sobre Doenças Mentais dos Estados Unidos (NAMI). “Atualizações da NAMI sobre o coronavírus”. 20 de março de 2020.

Organização Mundial da Saúde (OMS). “Considerações de saúde mental durante o surto de COVID-19”. 6 de março de 2020.

Associação de Saúde Mental no Estado de Nova York. “MH Update – 12/3/20 – Declaração da Mental Health America sobre o impacto na saúde mental do COVID-19.” 12 de março de 2020.

Associação Americana do Coração dos Estados Unidos (AHA). “Recursos para manter um estilo de vida saudável em meio ao surto de COVID-19”.

Fonte: https://sharecare.com.br/